Une thérapie brève est une approche psychologique d’un sujet afin d’obtenir des résultats sur une très courte durée.
Il existe plusieurs sortes de thérapies brèves qui se réfèrent à différents modèles théoriques. Nous utilisons principalement les suivantes :
- Hypnose Ericksonnienne
- Thérapie Orientée Solution (TOS)
- Thérapie Narrative
- Thérapie Systémique et Stratégique (TSS)
- Mouvements Alternatifs (modèle évolué de l’EMDR)
La Thérapie Brève met l’accent sur « l’ici et maintenant » et ne s’intéresse au passé que dans la mesure où les répercussions de celui-ci handicapent la vie présente de la personne et menacent son devenir.
Pour qui ?
Les Thérapies Brèves s’adressent à des personnes en bonne santé qui souhaitent régler un problème ponctuel ou une difficulté qu’elles considèrent comme un obstacle à leur épanouissement.
La finalité s’inscrit dans la volonté de privilégier la guérison de la personne, de lui donner accès à une vie meilleure, sans détours inutiles.